Тренинг  «Аутогенная тренировка для детей»

Kurs-ID: 20180610-1018154

 

Наш мир ежедневно преподносит много поводов для возникновения стрессов, которые негативно влияют не только на взрослых, но также и на детей.

Важно не пытаться оградить ребенка от всех стрессовых ситуации. Задача родителей в другом - выпустить ребенка в жизнь как можно более стрессоустойчивым. 

Обучив детей методам релаксации, можно помочь им управлять ежедневными стрессами и тем самым дать необходимые инструменты, которые будут помогать им на протяжении всей их жизни. 


 Одним из наиболее эффективных методов релаксации является Аутогенная тренировка. 

Значение освоения детьми приемов аутогенной тренировки переоценить трудно. Благодаря аутотренингу можно научиться управлять своим эмоциональным состоянием, расслабляться, концентрироваться на своих желаниях и многое другое. 

Аутотренинг — это психологическая техника, основанная на самовнушении. 

 

С помощью аутогенной тренировки:  

  снижается эмоциональное напряжение 

  обретается устойчивость в стрессовых ситуациях 

  снижается влияние эмоций на поведение 

  нормализуется сон 

  укрепляется иммунитет и др.  

 

После окончания курса дети смогут:  

  управлять своим физическим и психическим состоянием 

  получить опыт состояний глубокого расслабления 

  пополнять энергетические резервы организма и отдыхать в  короткие  сроки 

 

Аутогенная тренировка для детей предлагается в игровой форме. 

 

Занятия проходят в группах: от 6 до 8 человек 

Длительность и частота занятий: 8 занятий по 60 минут, 1 раз в неделю 

Когда: 

·         1 - ая группа с 04.10.2018  - 13.12.2018, по четвергам с 14:30 до 15:30 

 (для детей от 6-9 лет )

 

·         2 - ая группа с 05.10.2018  - 07.12.2018, по пятницам  с 15:30 16:30 

 (для детей от 10 - 13 лет) 

 

Место проведения:  Bornstedt Carree YOURS Potsdamer Straße 18a, 14469 Potsdam 

Стоимость: 100 €*

 *Государственные медицинские страховки рассматривают данный курс, как профилактическое мероприятие и при регулярном посещении  покрываю от 80 до 100 процентов стоимости курса.